Den eigenen Körper und die eigene Energie kennenlernen und dabei sanfte Bewegungen ausführen - das ist der Weg des Tai Chi.

In unser gestressten Zeit bekommt man mit Tai Chi ein Werkzeug an die Hand, mit dem man seine Mitte wiederfinden und erhalten kann.

Diese Form der Bewegungsschulung hat in China eine jahrhundertalte Tradition und ist für jedes Alter geeignet.

Die erste viertel Stunde im Unterricht werden Qi Gong Übungen gemacht, die eine sehr gesundheitsfördernde Wirkung auf unseren Körper haben. Man kann sich dabei gut entspannen, vom täglichen Stress abschalten und sich so optimal auf die folgenden Tai Chi Übungen einstimmen.

Anschließend werden sog. Tai Chi Formen geübt. Das sind festgelegte Bewegungen, die aneinandergehängt eine Choreografie ergeben. Im ersten Jahr wird hauptsächlich die 24er Peking Form unterrichtet. Danach kann man - wenn man möchte - aus einer Vielzahl von Formen wählen, die wir hier unterrichten. Da gibt es weitere Handformen wie die 42er, 48er, Liu He Ba fa, 28er Wu Dang-Form etc. und Waffenformen angefangen vom Säbel über versch. Schwertformen, Fächer und Tai Chi Stock.

Lassen sie sich verzaubern und in die Welt ihres eigenen Körpers entführen.