Im Kung Fu Training lernt man zuerst, seinen Körper und Koordination aufzubauen. Beweglichkeit, Dehnungen und Geschicklichkeitsübungen für einen sicheren Stand und Gleichgewicht sind Teil der Grundausbildung. Diese Körperbeherrschung ist der Grundstein für spätere Techniken und Tritte in unserer Kung Fu Schule in Hamburg.

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3-11 Jahre

Kinder

Zu den Kursen
ab 12 Jahren

Jugendliche

Zu den Kursen
ab ca. 15 Jahren

Erwachsene

Zu den Kursen

Info

Grundvoraussetzungen sind dabei nicht nötig. Durch die Partnerübungen erarbeitet man sich mit dem Partner seine eigene Fitness. Darüber hinaus wird das Auge geschult und ein Gefühl für Bewegungen vermittelt. So wird man langsam in die Kampfkunst eingeführt. Jeder wird dabei auf seiner eigenen Stufe abgeholt.

Trainingsplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag